Роспотребнадзор: Защитить себя от гриппа и его последствий — в силах каждого

Защитить себя от гриппа и его последствий — в силах каждого.

Обычно грипп начинается внезапно. Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Чтобы предупредить заражение гриппом и ОРВИ в период роста заболеваемости:

- избегайте контакта с больными людьми, посещения многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов, магазинов и общественного транспорта) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется;
- при посещении массовых мероприятий всегда пользуйтесь медицинскими масками или респираторами;
- соблюдайте меры личной профилактики (тщательно мойте руки перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами);
- избегайте переохлаждения, ведите здоровый образ жизни (делайте утреннюю гимнастику, занимайтесь физкультурой, закаляйтесь);
- соблюдайте режим работы и отдыха, не переутомляйтесь, больше находитесь на свежем воздухе, высыпайтесь;
- в закрытых помещениях обеспечьте оптимальный температурный режим, регулярно проводите влажную уборку и проветривание.

Уважаемые родители! Если Вы идете с ребенком на елку, пользуйтесь медицинскими масками! Если Ваш ребенок почувствовал недомогание или у него появились признаки острого респираторного заболевания, останьтесь дома! Радость от посещения новогодней елки может быть омрачена осложнениями гриппа. Не подвергайте других лиц риску заражения!

Если Вы или член Вашей семьи заболели (повысилась температура тела, появились слабость, вялость, кашель, боль в горле, головная боль, боли в мышцах и суставах):

- оставайтесь дома;
- больного по возможности изолируйте в отдельной комнате;
- не посещайте дошкольные и образовательные учреждения, не выходите на работу;
- не занимайтесь самолечением, вызовите врача на дом!

Помните, своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью – это не только залог скорейшего выздоровления, но и предупреждение заболевания Ваших близких, информирует 63.rospotrebnadzor.ru.